（↑左）特集のメインイラスト。本文カットは解説的なイラストも多いため、腸と食材を大胆にレイアウトして、イメージ寄りの楽しい表現に。
発酵食品と食物繊維で「むくみ腸」を解消、自律神経を整える、という絵です。
（↓下）本文カット。ストレッチ方法や行動を解説する目的のイラストも多いです。そのため、「分かりやすく」「かたすぎない」「実践しやすそう」と思ってもらえるやわらかいタッチの雰囲気で全体をまとめています。
腸と発酵食品／自律神経
食事／呼吸／日記／自律神経
食事
間食／食事
満腹になるまで
ストレッチ
おやつ／散歩／食事
家事と運動
歯磨きしながらストレッチ
登山
満腹中枢
イラストはデジタルで仕上げています。
アクリル絵の具で描いたような少しムラのあるタッチと、細かな点描のような陰影をさりげなく入れて、あたたかみのある手描きのニュアンスを加えています。
特集は分かりやすくとても充実した内容ですので、イラストを見ながら読者の方が「やってみようかな」と思っていただければ嬉しいです。
『ハルメク』 2022.6月号
発行：株式会社ハルメク
イラスト：高橋マサエ
イラスト：高橋マサエ
使用アプリケーション：Adobe Fresco, Adobe Photoshop
June 2022 issue of the magazine "Halmek"
Issued by: Halmek Co., Ltd.
Illustration: Masae Takahashi
Issued by: Halmek Co., Ltd.
Illustration: Masae Takahashi
